Le Smart Bodies® a été crée parJulie Magneville (So You Think You Can Dance) et Elodie Auger, deux chorégraphes, danseuses, enseignantes et coaches internationalement connues et réputées pour leur savoir-faire unique dans le monde.

Regroupant tout un champ de pratiques corporelles (yoga, pilates, danse classique, danse moderne), la démarche du Smart Bodies® oriente la perception vers le corps senti, vécu de l’intérieur, pleinement animé.
Durant la session de Smart Bodies
®(1H), une place fondamentale est donnée à la respiration qui est notre véhicule du physique vers le subtil.
À travers divers moyens et supports d’exploration tels que le mouvement, le toucher, l’imagination, la visualitation, L'utilisation de matériels, cette pratique vise à ré-organiser votre schéma postural et à transformer significativement votre corps.

Les muscles sont allongés, affinés,le corps dans son entier est totalement sculpté, galbé et métamorphosé( les résultats sont perceptibles à partir de 5 séances).
Le Smart Bodies
® offre par la diversité de ses propositions, de nouvelles possibilités d’appréhender le monde qui nous entoure et d’éveiller la présence à soi-même.
Utilisé dans l’émission de télévision « Alors On Danse », dans le but de faire danser des non-danseurs, les résultats se sont avérés exceptionnels.

 

 

À partir de quand les résultats sont-ils visibles?

 

Vous pouvez voir des résultats à partir de 10 sessions pour des personnes n'ayant jamais pratiqué d'activité physique et 3 sessions pour les sportifs. Il est à noter que pour un résultat optimal, les classes doivent être prises 3 fois par semaine. Votre modification corporelle variera selon votre aciduité et la manière de vous nourrir.

 

Avez-vous différents niveaux de Smart Bodies®?

 

Absolument!! Chaque classe est enseignée avec plusieurs options afin de vous donner l'opportunité de vous familiariser avec le concept, de digérer les informations, et d'apprécier pleinement ce moment.

 

Pourquoi le Smart Bodies® et les 4 saisons?

 

Notre corps et notre esprit réagissent de différentes manières au changement de saison.

 Nous devons gérer ces périodes transitions avec beaucoup d'écoute, d'ouverture et de gratitude, et beaucoup d'entre nous n'ont pas les clés pour ajuster leur corps et leur esprit.

Le SB vous aidera définitivement à vous sentir en accord avec vous-même, vos désirs, vos aspirations les plus profondes; vous vous sentirez plus ancré, plus engagé, plus détendu, calme, et confiant.

C'est la raison pour laquelle, la thématique des classes, change tous les 3 mois.

De quoi vous munir? 

 

Une bouteille d’eau, et un tapis de yoga si vous préferez avoir le vôtre.

 

Quelle tenue porter?

 

Tenue confortable: legging, tee-shirt, débardeurs, gilets/plaids et chaussettes.